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晚上九點，小薇還在辦公室加班，同事緊急跟小薇求助：方案急用，能幫我改一下嗎？順便再加一個數(shù)據(jù)分析。

連續(xù)兩周，小薇都在幫同事“緊急救火”，自己的工作進度卻已經(jīng)滯后，上個月的績效考核，被領導批評“效率不高”。

在網(wǎng)上看到的一句話：“你上班很累，是因為沒有邊界感”，點醒了她。她才意識到，工作中的很多苦，往往不是工作本身，而是邊界感的缺失。

仔細回想一下，確實如此。擁有清晰的職場邊界感，才能更加助于我們在忙碌的工作中高效協(xié)同。

一、人際交往，需要有邊界感

有網(wǎng)友分享：因為遇到困難，告訴了同事家庭情況，開始收到了同事的安慰，還以為遇到了關心自己的好同事，后來才知道，自己的隱私被傳播得整個公司都知道了。

職場中，表面上的和諧，往往掩蓋了很多看不見的博弈與較量，很多人常常在不經(jīng)意間泄露了自己的秘密，給自己埋下了隱患。

在職場中，有些話，不管跟同事再熟，也不要隨便跟同事說。

在公司，不要隨意跟同事聊薪資等敏感話題，可能會在無意中得罪他人；也不要隨意拿離職開玩笑，可能會被傳到領導的耳中；同事主動分享私生活，可以聽或者交流，但不要隨意打聽或者傳播。

人際交往，不要暴露自己的隱私，也不要過多去窺探他人的隱私，守住人際邊界，專注于自我成長。

二、情緒管理，需要有邊界感

朋友小張分享：感覺自己很容易被其他人的情緒影響。

同部門的同事小周是一個負能量比較重的人，經(jīng)常跟自己吐槽公司或者領導，受其影響，自己也覺得這份工作沒有意義，工作熱情大不如前。

直到領導發(fā)現(xiàn)了自己的不對勁，提點了自己：“別人跟你傾述負面信息的時候，不要隨意地承接別人的情緒能量”，小張才恍然大悟，自己已經(jīng)因為同事的傾述影響到了自己的工作了。

俗話說：“有人的地方就有江湖”，職場也一樣，不同的人有著不同的性格和處事方式，在工作中，難免會與他人產(chǎn)生沖突或者受到他人的情緒影響。

日本企業(yè)家稻盛和夫曾經(jīng)說過，“真正厲害的人，已經(jīng)戒掉了情緒。”

人的精力是有限的，在工作中，不要被不愉快的情緒所左右，做好自己的本職工作，不隨意承接他人的負面情緒，少點共情多一點鈍感，工作也會因此更加高效。

三、職責劃分，需要有邊界感

小陳初入職場的時候，主打一個“有求必應”，凡是同事對他提的要求，哪怕他再忙，也不會想著拒絕同事。

幫同事處理了很多不屬于他職責范圍的工作，下班時間也越來越晚，但還是沒有受到同事的感激，同事覺得他可以隨意差遣，領導覺得他工作效率不行，自己上班也越發(fā)內(nèi)耗。

有人認為，多做點工作，甚至那些沒有在自己職責范圍內(nèi)的工作，一定能建立良好的人緣。

但其實，職場更多的還是看能否做出結果，想在職場走得更遠，靠的從來不是良好的人緣，而是自身的硬實力。

對自己分內(nèi)的工作，主動承擔不逃避；對超出自己職責范圍的工作，不盲目包攬，及時請示上級領導；對同事的不合理請求，要禮貌而堅定地表達自己的工作負荷。

建立好責任邊界，將精力投入到自己的工作中，才能更好地實現(xiàn)可持續(xù)的職業(yè)成長。

結語：

看過這樣一句話：“劃出邊界不是為了隔絕，而是為了更高效地連接。”

職場中，最重要的是做好自己的工作，提升自己的能力，那些沒有必要的情緒和沒有意義的瑣碎小事，不值得浪費我們的精力。

守住人際邊界、做好情緒管理、明確職責范圍，樹立好了工作的邊界，自然也能在職場更加游刃有余了。

與大家共勉。